Overzicht groepslessen
Les aanbod
Wil je graag spierversterkend werken? Je conditie verbeteren? Heb je nood aan ontspanning?
Corepunt biedt een ruime waaier aan work-outs voor jong en oud.
Twijfel niet en start vandaag nog.
Hieronder vind je al onze lessen / trainingen.
Onze Groepslessen
Beweeg, versterk en ontspan met onze gevarieerde groepslessen in Corepunt.
Personal training / small group
Uren bespreekbaar
Op zoek naar een personal trainer in Roeselare die bij je past? Wij tillen niet alleen gewichten, maar ook jouw motivatie naar een hoger niveau.Niveau: Alle niveaus · Duur: 60 min
Boek je personal training inAerial yoga KLEUTERS/KIDS
Maandag 17u00 (Vanaf 4 jaar)
Dé plek waar een mix van kleuters en kids op een speelse en veilige manier kennismaken met yoga, ademhaling en ontspanning in een hangmat.Niveau: Beginner · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsPower & shape yoga
Maandag 19u30, Woensdag 09u00
Stevigere vorm van yoga waar we inzetten op het verstevigen van het lichaam.Niveau: Gemiddeld · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsCircuit training
Maandag 18u30
Conditie verbeteren, spieren opbouwen en calorieën verbranden, allemaal in één intensieve work-out.Niveau: Alle niveaus · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsNIEUW : Hatha yoga
Dinsdag 19u15
Rust en balans met afwisselende actieve en ontspannende houdingen.Niveau: Alle niveaus · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsCore stability
Woensdag 18u15
Versterk je diepe rompspieren voor een sterke, stabiele houding en betere controle bij elke beweging..Niveau: Alle niveaus · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsPilates
Woensdag 19u15
Verbeter je houding en versterk je diepe spieren.Niveau: Alle niveaus · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsAerial yoga KIDS
Donderdag 18u00 (vanaf 6 jaar)
Laat jouw kind zweven, groeien en stralen met yoga in de lucht. Aerial yoga biedt op een speelse manier ontspanning en lichaamsbewustzijn.Niveau: Beginner · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsAerial yoga KIDS/TEENS
Donderdag 19u15 (vanaf 6 jaar)
Yoga in de hangmat, speciaal voor tieners. Ontspanning, kracht en plezier in de lucht – ideaal voor beginners.Niveau: Beginner · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsAerial yoga OUDER-KIND
Op zondag 11u (vanaf 4 jaar)
Samen plezier maken in de lucht. Per duo €25 – ideaal voor beginners.Datums : 22/03, 26/04, 31/05, 21/06
Niveau: Beginner · Duur: 60 min
Reserveer je plaatsTarieven
Groepslessen
Combi- Circuit training, Corestability & Pilates
10 beurtenkaart 135 euro (13.5 euro/ les)
15 beurtenkaart 195 euro (13 euro/ les)
20 beurtenkaart 240 euro (12 euro/ les)
Losse les 15 euro
Beurtenkaart kan gebruikt worden met het hele gezin, wonende op het zelfde adres. Max. 5 personen (wij behouden ons het recht om dit ten alle tijden te controleren.)
Yoga
Yoga (volwassene)
5 beurtenkaart 77.5 euro (15.5 euro/ les) 3 maanden geldig
10 beurtenkaart 150 euro (15 euro/ les) 5 maanden geldig
20 beurtenkaart 290 euro (14.5 euro/ les) 7 maanden geldig
Losse les 17,5 euro
Kinderyoga
10 beurtenkaart 125 euro (12.5 euro/ les)
Losse les 14 euro
Circuit Training
Wil je je conditie verbeteren, spieren opbouwen en calorieën verbranden, allemaal in één intensieve work-out?
Dan is Circuit training iets voor jou! Hier combineer je verschillende oefeningen van kracht tot cardio in een snelle en effectieve sessie.
Het is leuk, gevarieerd en geschikt voor alle fitness niveaus.
Deze les wordt gegeven door Pedro op maandag.
Power & Shape yoga
Power&Shape Yoga geeft als doel om je stressvrij te maken. Dit kan veel lichamelijke en psychische klachten voorkomen. Tijdens de yogalessen passen we ook ademhalingstechnieken toe. Dit is zeer belangrijk om ons geest en zenuwstelsel te ontspannen. Power&Shape yoga is een stevigere vorm van yoga waar we inzetten op het verstevigen van het lichaam
Deze les wordt gegeven door Barbara op maandag en woensdag.
Aerial kinderyoga
Aerial yoga is een speelse vorm van yoga waarbij we gebruikmaken van een zachte hangmat die aan het plafond hangt. In de doek kunnen kinderen schommelen, klimmen, ondersteboven hangen en ontspannen, alsof ze even zweven!
Tijdens de lessen combineren we beweging, spel en rust. Kinderen werken spelenderwijs aan kracht, balans en zelfvertrouwen.
Geen ervaring nodig — alleen zin om te bewegen en plezier te maken!
Deze les wordt gegeven door Ann - Sophy op maandag en donderdag.
Hatha yoga
Hatha brengt een mooie balans tussen yin en yang, je beweegt bewust en met aandacht voor je houding en ademhaling. Omdat we bewust in kleine groepen werken, krijg je de kans om op je eigen tempo het evenwicht te vinden tussen kracht en rust.
Deze les wordt gegeven door Annick op dinsdag.
Core stability
Ontdek de kracht van een sterke romp stabiliteit!
Core stability is de sleutel tot een gezond en actief leven. Met een goed getrainde buik-, rug- en heupspieren kun je niet alleen blessures voorkomen, maar ook je algehele lichaamskracht verrbeteren.
of je nu een sporter bent of gewoon je dagelijkse activiteiten wilt verbeteren, een sterke kern is essentieel.
Van planken tot russian twists, er zijn talloze oefeningen om je core te versterken.
Core stability wordt gegeven door Cindy op woensdag.
Pilates
Pilates is een effectieve bewegingsmethode die je helpt je houding, kracht en flexibiliteit te verbeteren. Tijdens de lessen werk je met gecontroleerde oefeningen die de diepe buik-, rug- en beenspieren versterken, terwijl je ook ontspanning en lichaamsbewustzijn ontwikkelt.
Geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde, en ideaal om fit, sterk en soepel te blijven – op een rustige, geconcentreerde manier.
Pilates wordt gegeven door Cindy op woensdag.
Personal coaching
Wil jij een les op maat, individueel of in small group? Of wil je de perfecte teambuilding hebben met je bedrijf?
Bij Corepunt kan dat!
Neem contact met ons op en dan stippelen we een op maat gemaakt pakket voor u uit op jouw niveau
